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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	107	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	124	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	114	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	125	00:22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	120	00:27:31	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	122	00:32:58	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	123	00:38:12	7,00 km
8	0,01 km	0:02	4:05	130	00:38:14	7,01 km

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