Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:53
4:53
117
00:04:53
1,00 km
2
1,00 km
4:51
4:51
126
00:09:44
2,00 km
3
0,18 km
0:51
4:38
131
00:10:35
2,18 km
4
1,00 km
4:01
4:01
141
00:14:37
3,18 km
5
1,00 km
3:57
3:57
143
00:18:34
4,18 km
6
0,20 km
1:01
5:09
146
00:19:35
4,38 km
7
1,00 km
3:46
3:46
145
00:23:21
5,38 km
8
1,00 km
3:55
3:55
138
00:27:16
6,38 km
9
0,20 km
1:00
5:08
140
00:28:16
6,58 km
10
1,00 km
3:54
3:54
138
00:32:10
7,58 km
11
1,00 km
3:50
3:50
135
00:36:00
8,58 km
12
0,23 km
1:09
4:56
134
00:37:10
8,81 km
13
1,00 km
3:51
3:51
149
00:41:01
9,81 km
14
1,00 km
3:42
3:42
149
00:44:43
10,81 km
15
1,00 km
4:33
4:33
144
00:49:17
11,81 km
16
1,00 km
4:33
4:33
139
00:53:50
12,81 km
17
0,31 km
1:23
4:32
141
00:55:13
13,12 km
24 juni 2025 - 10:27
Tröskel: 4 x 2 km i skogen
Löpning - Tempo
Var lite småsegt i början, men sen kom jag igång lite. Pga blåsten så lockade skogen mer.
13,12
km
Distans
55:12
Tid
4:12
min/km
Snitt
138
Snittpuls
151
Maxpuls
Asics Metaspeed
Total distans: 655 km
annons