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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	122	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	138	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	143	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	145	00:24:10	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	152	00:30:06	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	147	00:36:00	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	157	00:41:37	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	163	00:47:16	8,00 km
9	0,64 km	3:35	5:38	164	00:50:51	8,64 km

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