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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	123	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	131	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	133	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	134	00:22:29	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	134	00:28:58	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	150	00:34:33	6,00 km
7	0,89 km	4:43	5:19	141	00:39:16	6,89 km

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