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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	109	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	114	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	119	00:18:16	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	115	00:24:21	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	118	00:30:22	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	116	00:36:22	6,00 km
7	0,59 km	3:38	6:09	118	00:40:00	6,59 km
8	0,00 km	0:01	7:38	125	00:40:01	6,59 km

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