Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:28
5:28
113
00:05:28
1,00 km
2
1,00 km
5:17
5:17
118
00:10:45
2,00 km
3
1,00 km
4:56
4:56
128
00:15:41
3,00 km
4
0,07 km
0:23
5:25
125
00:16:05
3,07 km
5
0,41 km
1:22
3:23
122
00:17:27
3,48 km
6
0,02 km
0:02
2:16
139
00:17:29
3,49 km
7
0,41 km
1:21
3:17
141
00:18:50
3,90 km
8
0,01 km
0:02
3:21
153
00:18:52
3,91 km
9
0,40 km
1:19
3:18
151
00:20:11
4,31 km
10
0,01 km
0:02
3:12
171
00:20:13
4,32 km
11
0,40 km
1:20
3:18
157
00:21:33
4,73 km
12
0,01 km
0:02
3:26
163
00:21:35
4,74 km
13
0,41 km
1:21
3:19
160
00:22:56
5,15 km
14
0,01 km
0:02
2:53
166
00:22:58
5,16 km
15
0,40 km
1:17
3:13
166
00:24:15
5,56 km
16
0,01 km
0:03
4:28
139
00:24:18
5,57 km
17
1,00 km
5:02
5:02
134
00:29:21
6,57 km
18
1,00 km
5:02
5:02
143
00:34:23
7,57 km
19
1,00 km
5:19
5:19
142
00:39:42
8,57 km
20
0,65 km
3:23
5:12
138
00:43:04
9,22 km
24 juni 2025 - 16:26
6x400m Trollbäckens IP
Löpning - Intervaller
60s vila, upp/nedjogg. Formskaparpass inför fredag. Snitt 1:20, sista 1:17,4. Kändes bra, inte max.
9,22
km
Distans
43:04
Tid
4:40
min/km
Snitt
134
Snittpuls
179
Maxpuls
Nike Vaporfly Nex...
Total distans: 790 km
annons