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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,41 km	1:12	2:57	159	00:01:12	0,41 km
2	0,08 km	1:00	12:02	151	00:02:12	0,49 km
3	0,41 km	1:12	2:57	164	00:03:23	0,89 km
4	0,07 km	1:00	13:53	155	00:04:23	0,97 km
5	0,40 km	1:12	3:01	164	00:05:35	1,36 km
6	0,08 km	0:59	11:52	156	00:06:34	1,45 km
7	0,40 km	1:12	3:01	164	00:07:47	1,85 km
8	0,07 km	0:58	13:32	157	00:08:44	1,92 km
9	0,40 km	1:12	3:00	165	00:09:56	2,32 km
10	0,08 km	0:59	12:25	158	00:10:55	2,40 km
11	0,40 km	1:12	3:01	165	00:12:07	2,79 km
12	0,08 km	0:59	12:18	159	00:13:06	2,87 km
13	0,39 km	1:12	3:04	165	00:14:18	3,27 km
14	0,09 km	0:59	10:52	160	00:15:18	3,36 km
15	0,40 km	1:13	3:03	166	00:16:30	3,75 km
16	0,08 km	1:00	13:15	161	00:17:31	3,83 km
17	0,40 km	1:12	2:59	167	00:18:43	4,23 km
18	0,07 km	0:58	13:01	159	00:19:41	4,31 km
19	0,06 km	0:11	3:08	147	00:19:52	4,37 km

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