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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	126	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	128	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	128	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	118	00:23:16	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	120	00:29:12	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	136	00:34:38	6,00 km
7	1,00 km	6:57	6:57	121	00:41:35	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	125	00:47:17	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	126	00:52:56	9,00 km
10	1,00 km	6:54	6:54	122	00:59:49	10,00 km
11	1,00 km	6:47	6:47	136	01:06:36	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	137	01:11:54	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	125	01:17:37	13,00 km
14	0,75 km	3:56	5:16	127	01:21:33	13,75 km

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