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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:56	6:56	126	00:06:56	1,00 km
2	0,45 km	3:04	6:49	125	00:10:00	1,45 km
3	1,00 km	5:53	5:53	135	00:15:53	2,45 km
4	0,71 km	4:07	5:46	141	00:20:00	3,16 km
5	0,22 km	2:00	9:02	117	00:22:00	3,38 km
6	1,00 km	5:42	5:42	134	00:27:42	4,38 km
7	0,74 km	4:18	5:50	141	00:32:00	5,12 km
8	0,21 km	2:00	9:33	122	00:34:00	5,33 km
9	1,00 km	5:44	5:44	139	00:39:44	6,33 km
10	0,77 km	4:16	5:35	147	00:44:00	7,09 km
11	0,16 km	2:00	12:14	126	00:46:00	7,26 km
12	1,00 km	6:14	6:14	133	00:52:14	8,26 km
13	0,95 km	5:47	6:05	139	00:58:01	9,21 km

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