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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	147	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	158	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	160	00:18:19	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	165	00:24:18	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	167	00:30:10	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	170	00:36:26	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	168	00:42:44	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	167	00:48:32	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	163	00:54:18	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	165	01:00:24	10,00 km
11	0,04 km	0:12	5:33	169	01:00:37	10,04 km

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