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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	120	00:06:37	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	118	00:13:21	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	120	00:19:52	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	126	00:26:14	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	127	00:32:35	5,00 km
6	0,38 km	2:24	6:17	126	00:34:59	5,38 km

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