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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:04	7:04	114	00:07:04	1,00 km
2	0,43 km	2:56	6:53	112	00:10:00	1,43 km
3	0,02 km	0:07	7:20	113	00:10:07	1,44 km
4	0,09 km	0:30	5:43	109	00:10:37	1,53 km
5	0,05 km	0:30	10:29	104	00:11:07	1,58 km
6	0,10 km	0:30	5:06	110	00:11:37	1,68 km
7	0,06 km	0:30	8:58	116	00:12:07	1,73 km
8	0,10 km	0:30	5:11	106	00:12:37	1,83 km
9	0,05 km	0:30	10:59	105	00:13:07	1,87 km
10	0,10 km	0:30	4:57	103	00:13:37	1,97 km
11	0,05 km	0:30	10:05	111	00:14:07	2,02 km
12	0,10 km	1:08	11:11	95	00:15:16	2,13 km
13	0,08 km	0:30	6:24	87	00:15:46	2,20 km
14	0,07 km	0:30	6:43	96	00:16:16	2,28 km
15	0,07 km	0:30	6:46	101	00:16:46	2,35 km
16	0,08 km	0:30	5:55	103	00:17:16	2,44 km
17	1,00 km	7:47	7:47	109	00:25:03	3,44 km
18	0,32 km	2:13	6:56	131	00:27:16	3,76 km
19	0,35 km	2:32	7:09	130	00:29:48	4,11 km

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