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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	142	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	142	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	132	00:18:05	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	126	00:24:17	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	125	00:30:35	5,00 km
6	1,00 km	7:28	7:28	132	00:38:03	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	131	00:44:30	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	127	00:50:53	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	130	00:57:15	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	138	01:03:24	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	136	01:09:25	11,00 km
12	0,01 km	0:03	4:30	140	01:09:28	11,01 km

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