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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	119	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	129	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	133	00:16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	136	00:22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	130	00:28:35	5,00 km
6	0,31 km	1:41	5:27	127	00:30:15	5,31 km

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