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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	125	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	134	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	136	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	132	00:23:55	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	131	00:29:52	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	136	00:35:51	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	137	00:41:46	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	136	00:47:27	8,00 km
9	0,21 km	1:14	5:47	141	00:48:41	8,21 km

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