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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	0	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	7:55	7:55	0	00:14:09	2,00 km
3	1,00 km	7:03	7:03	0	00:21:12	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	0	00:27:36	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	0	00:33:28	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	0	00:39:04	6,00 km
7	0,06 km	0:21	5:51	0	00:39:25	6,06 km

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