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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	106	00:06:48	1,00 km
2	1,00 km	6:53	6:53	119	00:13:41	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	117	00:20:05	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	124	00:26:31	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	125	00:32:59	5,00 km
6	0,50 km	3:01	6:01	131	00:36:00	5,50 km

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