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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	122	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	125	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	127	00:15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	128	00:20:30	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	131	00:25:39	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	134	00:30:54	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	130	00:36:06	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	133	00:41:20	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	133	00:46:33	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	134	00:51:42	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	134	00:56:55	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	132	01:02:11	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	131	01:07:24	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	133	01:12:37	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	133	01:17:50	15,00 km
16	1,00 km	5:10	5:10	133	01:23:00	16,00 km
17	1,00 km	5:11	5:11	131	01:28:11	17,00 km
18	1,00 km	5:13	5:13	131	01:33:24	18,00 km
19	1,00 km	5:07	5:07	134	01:38:31	19,00 km
20	1,00 km	5:11	5:11	134	01:43:42	20,00 km
21	0,00 km	0:01	3:46	134	01:43:43	20,00 km

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