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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	129	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	148	00:09:45	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	165	00:14:13	3,00 km
4	0,01 km	0:03	3:55	166	00:14:16	3,01 km

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