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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	116	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	121	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	123	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	124	00:22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	124	00:27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	129	00:32:37	6,00 km
7	0,65 km	3:38	5:37	131	00:36:15	6,65 km

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