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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	139	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	151	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	155	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	156	00:23:44	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	156	00:29:40	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	163	00:35:50	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	162	00:42:06	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	167	00:48:00	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	170	00:53:46	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	167	00:59:32	10,00 km
11	0,01 km	0:04	5:37	170	00:59:36	10,01 km

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