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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	109	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	115	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	119	00:18:04	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	117	00:24:03	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	119	00:30:00	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	118	00:35:58	6,00 km
7	0,65 km	4:02	6:10	118	00:40:00	6,65 km
8	0,00 km	0:01	3:27	124	00:40:01	6,66 km

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