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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	00:05:12	1,00 km
2	0,99 km	5:00	5:02	00:10:12	1,99 km
3	1,01 km	4:59	4:57	00:15:11	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	00:20:09	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	00:25:08	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	00:30:02	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	00:35:04	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:53	00:39:58	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	00:44:53	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	00:49:53	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	00:54:54	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	00:59:53	12,00 km
13	0,12 km	0:35	4:50	01:00:27	12,12 km

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