Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,13 km
14:37
6:52
133
00:14:37
2,13 km
2
1,28 km
6:00
4:42
158
00:20:37
3,40 km
3
0,20 km
2:00
10:04
141
00:22:37
3,60 km
4
1,24 km
6:00
4:49
160
00:28:37
4,85 km
5
0,20 km
2:00
9:54
144
00:30:37
5,05 km
6
1,23 km
6:00
4:53
162
00:36:37
6,27 km
7
0,21 km
2:00
9:43
146
00:38:37
6,48 km
8
1,23 km
6:00
4:52
164
00:44:37
7,71 km
9
0,21 km
2:00
9:24
146
00:46:37
7,93 km
10
2,42 km
18:41
7:43
140
01:05:18
10,35 km
25 juni 2025 - 16:32
LI 4x6'
Löpning - Distans
Uppjogg, 3 koordinationer, 4x6' med 2' vila (gå+jogg).
4:42
4:49
4:53
4:52
Första intervallen gick lite för snabbt annars är jag rätt nöjd.
10,35
km
Distans
1:05:17
Tid
6:18
min/km
Snitt
147
Snittpuls
168
Maxpuls
150
Kadens
New Balance Fresh...
Total distans: 1499 km
annons