Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,13 km
14:37
6:52
133
00:14:37
2,13 km
2
1,28 km
6:00
4:42
158
00:20:37
3,40 km
3
0,20 km
2:00
10:04
141
00:22:37
3,60 km
4
1,24 km
6:00
4:49
160
00:28:37
4,85 km
5
0,20 km
2:00
9:54
144
00:30:37
5,05 km
6
1,23 km
6:00
4:53
162
00:36:37
6,27 km
7
0,21 km
2:00
9:43
146
00:38:37
6,48 km
8
1,23 km
6:00
4:52
164
00:44:37
7,71 km
9
0,21 km
2:00
9:24
146
00:46:37
7,93 km
10
2,42 km
18:41
7:43
140
01:05:18
10,35 km
25 juni 2025 - 16:32
LI 4x6'
Löpning - Distans
Uppjogg, 3 koordinationer, 4x6’ med 2’ vila (gå+jogg).
4:42
4:49
4:53
4:52
Första intervallen gick lite för snabbt annars är jag rätt nöjd.
10,35
km
Distans
1:05:17
Tid
6:18
min/km
Snitt
147
Snittpuls
168
Maxpuls
150
Kadens
New Balance Fresh...
Total distans: 1499 km
annons