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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	111	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	129	00:12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	137	00:18:42	3,00 km
4	0,08 km	0:29	5:43	140	00:19:11	3,08 km

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