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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	148	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	155	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	161	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	166	00:22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	147	00:28:29	5,00 km
6	0,70 km	3:37	5:10	141	00:32:06	5,70 km

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