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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	140	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	158	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	153	00:18:34	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	162	00:25:07	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	166	00:31:45	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	168	00:38:18	6,00 km
7	0,74 km	4:14	5:45	171	00:42:32	6,74 km

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