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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	105	00:05:37	1,00 km
2	0,76 km	4:24	5:47	111	00:10:01	1,76 km
3	1,00 km	4:42	4:42	121	00:14:43	2,76 km
4	0,77 km	3:23	4:25	130	00:18:07	3,53 km
5	0,31 km	1:54	6:13	122	00:20:01	3,83 km
6	1,00 km	4:27	4:27	133	00:24:28	4,83 km
7	0,80 km	3:33	4:27	139	00:28:01	5,64 km
8	1,00 km	6:13	6:13	123	00:34:15	6,64 km
9	0,13 km	0:43	5:40	120	00:34:58	6,76 km

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