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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	128	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	138	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	135	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	133	00:22:33	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	135	00:28:01	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	140	00:33:32	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	133	00:38:54	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	132	00:44:13	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	131	00:49:36	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	131	00:55:16	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	130	01:00:43	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	129	01:06:11	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	132	01:11:47	13,00 km
14	0,57 km	3:10	5:31	132	01:14:56	13,57 km

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