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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	128	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	144	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	148	00:15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	141	00:20:48	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	144	00:25:33	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	148	00:30:26	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	149	00:35:17	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	147	00:40:05	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	151	00:45:04	9,00 km
10	0,32 km	1:36	5:03	155	00:46:40	9,32 km

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