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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	145	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	142	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	142	00:17:43	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	143	00:24:20	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	138	00:29:51	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	139	00:35:37	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	142	00:41:29	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	146	00:47:56	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	142	00:54:05	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	148	01:00:26	10,00 km
11	0,02 km	0:08	6:54	146	01:00:34	10,02 km

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