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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	123	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	135	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	140	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	142	00:22:06	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	152	00:28:29	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	153	00:34:28	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	147	00:39:49	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	152	00:45:10	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	150	00:50:27	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	147	00:55:53	10,00 km

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