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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	111	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	125	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	125	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	123	00:22:45	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	122	00:28:06	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	120	00:33:33	6,00 km
7	0,37 km	1:58	5:19	121	00:35:31	6,37 km

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