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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	127	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	132	00:12:56	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	138	00:19:04	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	129	00:25:17	4,00 km
5	0,74 km	4:30	6:05	129	00:29:47	4,74 km

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