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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	145	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	165	00:12:44	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	172	00:18:48	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	175	00:25:03	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	178	00:31:01	5,00 km
6	0,01 km	0:02	4:12	184	00:31:02	5,01 km

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