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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,41 km	2:52	6:57	137	00:02:52	0,41 km
2	0,30 km	1:17	4:18	144	00:04:09	0,71 km
3	0,30 km	2:09	7:11	149	00:06:18	1,01 km
4	0,30 km	1:13	4:04	147	00:07:31	1,31 km
5	0,30 km	1:55	6:23	143	00:09:26	1,61 km
6	0,30 km	1:15	4:12	137	00:10:42	1,91 km
7	0,30 km	2:07	7:04	136	00:12:49	2,21 km
8	0,30 km	1:11	3:56	142	00:14:00	2,51 km
9	0,30 km	2:04	6:54	134	00:16:04	2,81 km
10	0,30 km	1:08	3:48	140	00:17:12	3,11 km
11	0,30 km	1:57	6:30	141	00:19:09	3,41 km
12	0,30 km	1:07	3:45	137	00:20:17	3,71 km
13	0,30 km	1:56	6:27	140	00:22:13	4,01 km
14	0,30 km	1:06	3:39	143	00:23:19	4,31 km
15	0,02 km	0:08	5:30	139	00:23:26	4,34 km
16	0,70 km	4:40	6:39	145	00:28:07	5,04 km

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