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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	108	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	123	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	125	00:15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	125	00:20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	125	00:26:11	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	126	00:31:26	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	129	00:36:44	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	129	00:42:00	8,00 km
9	0,58 km	3:05	5:16	130	00:45:05	8,58 km

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