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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	0	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	0	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	0	00:15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	0	00:20:53	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	0	00:25:52	5,00 km
6	0,24 km	1:10	4:47	0	00:27:02	5,24 km

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