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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	132	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	137	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	144	00:18:13	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	150	00:24:09	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	157	00:29:52	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	156	00:36:02	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	160	00:42:39	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	162	00:48:30	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	162	00:54:25	9,00 km
10	1,00 km	6:34	6:34	163	01:00:58	10,00 km
11	0,06 km	0:21	6:02	165	01:01:19	10,06 km

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