Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,01 km
13:31
4:29
119
00:13:31
3,01 km
2
4,65 km
17:22
3:44
170
00:30:52
7,66 km
3
0,34 km
1:42
5:03
158
00:32:35
8,00 km
4
1,00 km
3:37
3:37
172
00:36:11
9,00 km
5
0,04 km
0:45
18:08
158
00:36:57
9,04 km
6
1,00 km
3:29
3:29
171
00:40:26
10,04 km
7
0,04 km
0:45
18:32
159
00:41:12
10,08 km
8
0,40 km
1:20
3:19
170
00:42:31
10,48 km
9
0,03 km
0:35
16:57
171
00:43:07
10,51 km
10
0,40 km
1:17
3:14
171
00:44:24
10,91 km
11
0,03 km
0:35
17:30
169
00:44:59
10,95 km
12
0,40 km
1:23
3:27
171
00:46:22
11,34 km
13
0,04 km
0:37
15:33
169
00:46:59
11,38 km
14
0,40 km
1:21
3:22
171
00:48:20
11,79 km
15
0,21 km
1:00
4:39
142
00:49:20
12,00 km
26 juni 2025 - 11:57
Tröskelvarv runt Gerdsken + 2x1000 +4x400
Löpning - Distans
12
km
Distans
49:19
Tid
4:07
min/km
Snitt
155
Snittpuls
184
Maxpuls
176
Kadens
404
W
Effekt
Saucony Endorphin...
Total distans: 216 km
annons