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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	104	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	116	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	118	00:15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	118	00:20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	118	00:25:58	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	116	00:31:08	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	117	00:36:11	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	118	00:41:12	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	119	00:46:22	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	118	00:51:30	10,00 km
11	0,00 km	0:01	3:52	119	00:51:31	10,00 km

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