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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	138	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	170	00:13:20	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	175	00:20:11	3,00 km
4	1,00 km	6:58	6:58	170	00:27:09	4,00 km
5	1,00 km	6:57	6:57	176	00:34:07	5,00 km
6	1,00 km	7:10	7:10	181	00:41:17	6,00 km
7	0,70 km	5:07	7:16	183	00:46:24	6,70 km

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