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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	104	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	115	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	118	00:16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	125	00:22:01	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	129	00:28:25	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	126	00:34:10	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	127	00:39:42	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	130	00:45:40	8,00 km
9	1,00 km	6:55	6:55	132	00:52:35	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	129	00:58:25	10,00 km
11	0,02 km	0:09	6:04	127	00:58:34	10,02 km

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