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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	121	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	131	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	131	00:15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	131	00:21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	132	00:26:53	5,00 km
6	1,00 km	6:52	6:52	127	00:33:46	6,00 km
7	1,00 km	13:09	13:09	113	00:46:55	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	132	00:52:24	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	124	00:58:39	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:18	122	01:04:57	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	124	01:11:02	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	129	01:16:58	12,00 km
13	1,00 km	6:02	6:02	132	01:23:00	13,00 km
14	1,00 km	9:55	9:55	100	01:32:56	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	126	01:38:34	15,00 km
16	1,00 km	5:25	5:25	122	01:43:59	16,00 km
17	1,00 km	5:36	5:36	125	01:49:36	17,00 km
18	1,00 km	5:35	5:35	122	01:55:10	18,00 km
19	1,00 km	5:19	5:19	127	02:00:30	19,00 km
20	1,00 km	6:25	6:25	128	02:06:54	20,00 km
21	1,00 km	5:49	5:49	125	02:12:43	21,00 km
22	0,84 km	4:47	5:43	129	02:17:30	21,84 km

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