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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	126	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	142	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	143	00:14:51	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	147	00:20:08	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	135	00:25:00	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	149	00:29:48	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	149	00:34:47	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	148	00:39:52	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	150	00:44:45	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	150	00:49:39	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	152	00:54:37	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	153	00:59:22	12,00 km
13	0,01 km	0:05	7:05	153	00:59:27	12,01 km

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