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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:12	4:12	121	00:04:12	1,00 km
2	1,00 km	4:06	4:06	120	00:08:19	2,00 km
3	1,00 km	3:58	3:58	130	00:12:17	3,00 km
4	1,00 km	2:46	2:46	118	00:15:02	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	131	00:19:48	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	137	00:24:46	6,00 km
7	1,00 km	4:07	4:07	139	00:28:52	7,00 km
8	1,00 km	4:01	4:01	139	00:32:53	8,00 km
9	1,00 km	3:18	3:18	134	00:36:11	9,00 km
10	1,00 km	3:55	3:55	138	00:40:06	10,00 km
11	1,00 km	3:45	3:45	136	00:43:51	11,00 km
12	1,00 km	4:14	4:14	142	00:48:05	12,00 km
13	1,00 km	4:29	4:29	141	00:52:33	13,00 km
14	1,00 km	4:11	4:11	141	00:56:45	14,00 km
15	1,00 km	4:47	4:47	144	01:01:32	15,00 km
16	1,00 km	4:15	4:15	145	01:05:46	16,00 km
17	1,00 km	4:14	4:14	144	01:10:00	17,00 km
18	1,00 km	3:19	3:19	137	01:13:19	18,00 km
19	1,00 km	3:39	3:39	138	01:16:58	19,00 km
20	1,00 km	5:52	5:52	147	01:22:51	20,00 km
21	1,00 km	4:33	4:33	147	01:27:24	21,00 km
22	1,00 km	5:39	5:39	149	01:33:03	22,00 km
23	1,00 km	4:59	4:59	150	01:38:02	23,00 km
24	0,19 km	0:51	4:23	145	01:38:54	23,19 km

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