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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:12	8:12	131	00:08:12	1,00 km
2	1,00 km	7:15	7:15	124	00:15:27	2,00 km
3	1,00 km	7:29	7:29	134	00:22:56	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	134	00:29:38	4,00 km
5	1,00 km	6:50	6:50	130	00:36:28	5,00 km
6	1,00 km	6:52	6:52	126	00:43:21	6,00 km
7	1,00 km	7:02	7:02	122	00:50:23	7,00 km
8	1,00 km	8:12	8:12	114	00:58:35	8,00 km
9	0,02 km	0:08	5:37	124	00:58:43	8,02 km

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