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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	130	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	150	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	143	00:18:17	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	153	00:24:27	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	157	00:30:49	5,00 km
6	0,05 km	0:17	6:00	159	00:31:06	5,05 km

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