GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	110	00:05:41	1,00 km
2	0,50 km	2:39	5:18	128	00:08:20	1,50 km
3	1,00 km	4:30	4:30	149	00:12:50	2,50 km
4	1,00 km	4:22	4:22	155	00:17:11	3,50 km
5	1,00 km	4:21	4:21	155	00:21:33	4,50 km
6	1,00 km	4:29	4:29	157	00:26:01	5,50 km
7	1,00 km	4:23	4:23	160	00:30:24	6,50 km
8	1,00 km	4:23	4:23	161	00:34:47	7,50 km
9	0,50 km	2:59	5:59	144	00:37:46	8,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	143	00:43:28	9,00 km
11	0,86 km	5:27	6:21	145	00:48:55	9,86 km

annons