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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	128	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	135	00:12:47	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	139	00:18:40	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	141	00:24:50	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	142	00:30:42	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	141	00:37:01	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	156	00:43:01	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	177	00:49:31	8,00 km
9	0,01 km	0:02	4:29	178	00:49:33	8,01 km

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